厌食症应该如何预防

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

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[摘要]

　　想要预防小儿厌食症，就要让孩子做到饮食及作息规律。　　一、饮食规律　　1、定时进餐，适当控制零食。　　2、节制冷饮和甜食。　　3、饮食合理搭配、防止挑食和偏食。　　4、改善进餐环境，保证愉快的进餐情绪。　　二、作息规律睡眠时间充...

　　想要预防小儿厌食症，就要让孩子做到饮食及作息规律。

　　一、饮食规律

　　1、定时进餐，适当控制零食。

　　2、节制冷饮和甜食。

　　3、饮食合理搭配、防止挑食和偏食。

　　4、改善进餐环境，保证愉快的进餐情绪。

　　二、作息规律

　　睡眠时间充足，孩子精力旺盛，食欲感就强;睡眠不足，无精打采，孩子就不会有食欲，日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。总之，合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

关键词: 厌食症厌食

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