时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网
饮食调养 少甜少酒，少辣少油，饮食清淡，戒除烟酒 饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多喝水。多食祛湿的食物：薏苡仁、白菜、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶...
饮食调养
少甜少酒，少辣少油，饮食清淡，戒除烟酒
饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多喝水。
多食祛湿的食物：薏苡仁、白菜、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。
不宜吃的食物：甜食、甘甜饮料（如可乐，雪碧等）、辛辣刺激的食物如（辣椒、八角、葱等）、酒、肥甘厚味（如肥鱼大肉）。
饮食宜与忌：
宜：饮食以清淡为原则，可多食甘寒、甘平的食物：
适宜吃的水果：西瓜、荸荠；
适宜吃的菜类：空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、白菜、苦瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕；
适宜吃的水产品：海蜇、鲫鱼；
适宜吃的豆类：绿豆、赤小豆、蚕豆；
忌：少食甘酸滋腻之品及火锅、烹炸、烧烤等辛湿助热的食物：
不适宜吃的菜类：韭菜、生姜、芫荽
不适宜吃的调味品：辣椒、胡椒、花椒
不适宜吃的饮品：酒、蜂蜜
不适宜吃的糖类：饴糖
不适宜吃的肉类：羊肉、牛肉、狗肉、鳝鱼
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