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为什么女性更容易患贫血呢?

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  说起贫血,我们往往更容易和女性朋友们联系起来,那么,这是为什么呢,其实,这和女性们的生活习惯是有很大关系的,很多女孩子喜欢减肥、熬夜,长期下去,会造成营养不良,甚至导致贫血,下面给大家详细分析一下。   一:过分瘦身饭后喝浓茶此次调查结果还表明,城市妇女贫血患病率...

  说起贫血,我们往往更容易和女性朋友们联系起来,那么,这是为什么呢,其实,这和女性们的生活习惯是有很大关系的,很多女孩子喜欢减肥、熬夜,长期下去,会造成营养不良,甚至导致贫血,下面给大家详细分析一下。

  一:过分瘦身饭后喝浓茶

  此次调查结果还表明,城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海,城市孕妇贫血患病率为58.10%,而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26.67%、 15.24%,其中轻度贫血患病率分别为26.67%、15.24%。分析其原因,是城市人营养搭配不均,过分瘦身,饭后喝浓茶及在不正确的时间吃水果, 都影响了铁的吸收。

  二:喜用不粘锅不用铁锅

  本次调查发现,82.64%的人不常吃动物肝脏,70.19%的人不常吃海带、紫菜,65.85%的人不常吃香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物。同时还发现城市人喜用不粘锅或铝锅,而不用铁锅,这也影响了铁的吸收。

  三:劣质化妆品中含有害物

  不少追求时尚的女性,喜欢到美容场所去美容美发,而这些美容场所使用的劣质化妆品和染发剂中含铅量高,会阻碍人体内血红蛋白的生成,进而导致贫血。

  四:素食、水果当正餐

  生活中不少白领紧跟时尚,为了保持体型,不碰荤腥,每日以水果餐度日。

  专家表示,不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素,但毕竟没有肉类多,同时,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维,也会影响铁的吸收,吸收率仅为肉类的十分之一。

  上面就是小编为大家总结的为什么女性更容易贫血,女性朋友们要好好看看,不要一味的为了减肥、美容、化妆,忽视了自己的身体健康,以身体健康为代价换来的美丽是不值得的,希望大家重视起来。

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关键词: 贫血
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