防治干眼症的食疗方法都有哪些?

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　对需要整天面对着电脑的上班族来说,眼睛干涩疼痛是很常见的一种现象,如果您经常觉得眼睛干涩疼痛或者有异物感的时候就应该引起重视了,很有可能就是干眼症在作祟, 干眼症给患者的双目带来的伤害是非常大的,那有没有可以预防干眼症的食疗方法呢?食疗方一：菠菜护眼汤。猪肝60克、...

　　对需要整天面对着电脑的上班族来说,眼睛干涩疼痛是很常见的一种现象,如果您经常觉得眼睛干涩疼痛或者有异物感的时候就应该引起重视了,很有可能就是干眼症在作祟, 干眼症给患者的双目带来的伤害是非常大的,那有没有可以预防干眼症的食疗方法呢?

　　食疗方一：菠菜护眼汤。猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000ml，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。此干眼症食疗方功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

　　食疗方二：决明子茶。决明子 10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约 30分钟，即可饮用。此干眼症食疗方功效：决明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治头部晕眩，目昏乾涩，视力减煺。

　　食疗方三：百合红枣粥。百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

　　菠菜、决明子、百合等都是对眼睛非常有好处的食物，所以大家在生活中不防多吃一点。以上几种食疗方法对预防干眼症有着非常好的效果，而且操作简单，所以大家若是觉得自己眼睛干涩就试试上述方法吧。另外就是若被确诊为干眼症应该立即入院治疗。