心脏病的饮食原则

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

这些心脏不好的患者在饮食的时候应该注意一些什么呢?现代化的社会心脏病的发病率居高不下，在照顾患者的时候我们家属一定要尽职尽责。针对于心脏病的病人在日常生活中应该进食什么呢?我们来看看专家是怎么总...

这些心脏不好的患者在饮食的时候应该注意一些什么呢?现代化的社会心脏病的发病率居高不下，在照顾患者的时候我们家属一定要尽职尽责。针对于心脏病的病人在日常生活中应该进食什么呢?我们来看看专家是怎么总结的。

1、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

2、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

3、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

4、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。

以上专家总结了五种心脏病病人的饮食，随着人们对生活质量要求的提高，治疗疾病的方式方法也在增加，而心脏病这种疾病是一种不可逆的疾病，为此在日常生活中应该做好保健工作，比如说从饮食、运动等方面，保护好我们的心脏。

关键词: 心脏病

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