脑供血不足的保健办法都有哪些

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　大家都知道如果脑供血不足的话，就会让患者有失去记忆，记忆力下降，甚至是痴呆的危险，我们在生活中很多的人因为脑供血不足患上了各种各样的疾病，让患者非常的痛苦，在生活中，脑供血不足的保健办法都有哪些呢? 　　1. 及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血

　　大家都知道如果脑供血不足的话，就会让患者有失去记忆，记忆力下降，甚至是痴呆的危险，我们在生活中很多的人因为脑供血不足患上了各种各样的疾病，让患者非常的痛苦，在生活中，脑供血不足的保健办法都有哪些呢?

　　1. 及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

　　2. 早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

　　3. 合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

　　4. 适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

　　5. 保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。

　　脑供血不足的保健办法，我们都很清楚了，在生活中，我们可以多吃一些大枣，大枣有补血，活血的作用，这样的话，可以给我们补充到血液，在生活中每天早上起来的时候到户外去做晨练，也可以活血，祝大家身体健康，早日康复!

关键词: 脑供血不足

分享到：

我要提问 更多问答>>

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]