导致骨膜炎的主要因素

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多人反映在日常工作、做家务或是进行运动的时候，会感觉到全身骨关节，尤其是膝关节等大关节疼痛无力，到医院检查才知道是骨膜炎所致，那么导致骨膜炎的主要因素有哪些呢? 　　1.在运动中不注意自我保护，例如落地的时候技术不到位，使得自己的屈肌肌群过度的疲劳导致的。2.另...

　　很多人反映在日常工作、做家务或是进行运动的时候，会感觉到全身骨关节，尤其是膝关节等大关节疼痛无力，到医院检查才知道是骨膜炎所致，那么导致骨膜炎的主要因素有哪些呢?

　　1.在运动中不注意自我保护，例如落地的时候技术不到位，使得自己的屈肌肌群过度的疲劳导致的。

　　2.另外，在活动的时候，还要小心创伤后造成的化脓性细菌感染，引起的骨膜炎。

　　3.总之，长时间在比较硬的场地上运动，由于地面弹性比较差，引发骨膜出现了炎症。

　　运动量过猛，再加上运动的时间过长，也同样会造成小腿受到的力比较大，容易出现小腿疼痛和出汗较多的情况。

　　温馨提醒：越早治疗越好，当然患者还要注意以后在运动中要做好热身运动，增强小腿的适应能力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的时候进行强度的锻炼。

关键词: 骨膜炎

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