高血压患者日常运动要注意哪些事项

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　高血压在治疗的时候，除了以药物治疗为主以外，适当的进行有氧运动也是很关键的，也可以起到降压的作用，但是在运动的时候需要注意一些事项，因为这种疾病中老年患者居多，那么高血压患者日常运动注意哪些事项，来让我们的专家介绍。　　 1、首先高血压的患者的运动场所的选择：一般来说

　　高血压在治疗的时候，除了以药物治疗为主以外，适当的进行有氧运动也是很关键的，也可以起到降压的作用，但是在运动的时候需要注意一些事项，因为这种疾病中老年患者居多，那么高血压患者日常运动注意哪些事项，来让我们的专家介绍。

　　1、首先高血压的患者的运动场所的选择：一般来说要选择安全，环境优美的场所，如公园，学校等等。

　　2、运动时衣服的选择：一般要选择穿着舒适并且吸汗的衣服的棉质服装。

　　3、运动的强度：要财务循序渐进的方式来进行运动，并且不要太累。

　　4、运动时间的选择：一般来说要选在饭后的两小时来进行锻炼，并且在夏天要避开炎热的夏季，冬天要注意保暖。

　　5、运动时的禁忌：在生病时要停止运动，并且不要一下子就停止，也要慢慢的停下来。

　　高血压患者日常运动注意哪些事项我们知道了，专家表示高血压这种疾病只有长期的注重运动和饮食，加上药物的治疗，才可以治愈，所以我们在运动甚至饮食的方式上需要多加注意，避免没有起到治疗效果反而危害到我们的健康。

关键词: 高血压

分享到：

我要提问 更多问答>>

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]