感冒以后能否剧烈运动

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　感冒是很常见的一种呼吸道疾病，大部分人都有患感冒的经历，在治疗感冒的时候方法是非常多的，有的人如果体质好不用吃药过几天也就能完成康复，但是对那些体质弱的人而言感冒也是相当难治愈的，很多患者都在纠结感冒之后能否剧烈运动呢? 　　1.感冒后需要的是休息感冒是由病毒或细菌引起的急性...

　　感冒是很常见的一种呼吸道疾病，大部分人都有患感冒的经历，在治疗感冒的时候方法是非常多的，有的人如果体质好不用吃药过几天也就能完成康复，但是对那些体质弱的人而言感冒也是相当难治愈的，很多患者都在纠结感冒之后能否剧烈运动呢?

　　1.感冒后需要的是休息

　　感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒后，人体为了抵抗入侵的病毒或细胞，就要动用体内的防御系统与之斗争，这时就表现出一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、肝脏的解毒功能、抗体的形成都得到增强。

　　同时，人体内的新陈代谢加快，以提高机体的抗病能力，这时为机体创造有利的抗病条件非常重要，适当的休息就是重要的一条。而致病细菌多为溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，如果不及时休息或治疗，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，还可能引起风湿病、肾炎等。

　　2.体育锻炼只会乱上添乱

　　感冒后应该尽量休息，为机体创造有利的抵抗疾病条件，如果感冒后再进行打球、跑步等锻炼，会使体内产热增加，代谢更加旺盛，这样势必会造成体温进一步升高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度。这时，体内的能量物质如糖、脂肪和蛋白质消耗过多，就会削弱人体的抵抗力，加重心、肺等系统的负担。

　　通过上面的介绍可以看出大家在感冒之后应该多休息，尽量少运动，那些在运动之后感冒就好的人是因为他们的体质好并不是说这招对谁都管用，所以大家在感冒的时候不要掉以轻心，积极的接受治疗才是最关键的，不过平时大家可以多运动，提高自身对疾病的抵抗能力。