老年患上关节炎的原因你知道是什么吗?

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　随着年龄的增长，人体的整体机能都变得比较低下，身体免疫力和抗病能力都大大减弱。因此，很多疾病都影响着老年。关节炎就是其中一种。随着天气变冷，老年比较容易患上关节炎。下面为大家介绍一下老年患上关节炎的原因：一些老年喜欢爬山。爬山虽是一种很好的锻炼方式，但是却不...

　随着年龄的增长，人体的整体机能都变得比较低下，身体免疫力和抗病能力都大大减弱。因此，很多疾病都影响着老年。关节炎就是其中一种。随着天气变冷，老年比较容易患上关节炎。下面为大家介绍一下老年患上关节炎的原因：

　　一些老年喜欢爬山。爬山虽是一种很好的锻炼方式，但是却不利于保护膝关节。因为，上山的时候膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。

　　也有很多的老年喜欢打太极拳，但是锻炼不当，也会增加膝关节的负荷。太极拳的技术特点是膝关节始终处于半蹲位的静力性支撑，膝关节的稳定性主要靠股四头肌和髌骨来维持，如果长时间过量单一锻炼，髌骨关节面就会受到经常的磨擦、挤压和冲撞等，这些都会加速髌骨软骨的退变，引起关节疼痛。

　　以上就是关于老年患上关节炎的原因，对于老年来说，一定要在生活中加以注意，爱惜自己的身体，做好疾病的预防工作。为了避免患上关节炎，老年要适当的增强体育锻炼，多活动一下筋骨。同时，做子女的要多关注一些老年的身体健康。

关键词: 关节炎

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