关于强迫症的预防方法

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　在生活中大多数强迫症患者是因为生活中的压力导致的，所以我们在生活中要尽量的放开心态，工作中不要给自己太多压力。下面，就让小编带大家一起来了解一下有哪些关于强迫症的预防方法。　　预防：注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特...

　　在生活中大多数强迫症患者是因为生活中的压力导致的，所以我们在生活中要尽量的放开心态，工作中不要给自己太多压力。下面，就让小编带大家一起来了解一下有哪些关于强迫症的预防方法。

　　预防：

　　注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　其他注意事项:

　　一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者，预后欠佳。随年龄增长，症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。

　　相信大家读懂了上述所列举的预防事项，这些都有可能导致我们疾病的发生，我们要引起重视。在生活中，我们养成良好的心态，这样才能远离强迫症这种疾病。如果你有什么疑惑，可以参阅更详细的资料解答疑惑。

关键词: 强迫症

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