时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网
最近有一种天气很是流行，那就是雾霾天气，可这种天气却是对人体有害处的，会影响人类的健康状况，导致人的免疫力下降，不同的人群对雾霾的抵抗力也有所不同，提醒大家出门都要采取办法去预防雾霾病。那么今天就让我们来看看患有心血管疾病的人应该怎么去预防雾霾病。1.有心血管疾病的中老年遇雾霾天，...
最近有一种天气很是流行，那就是雾霾天气，可这种天气却是对人体有害处的，会影响人类的健康状况，导致人的免疫力下降，不同的人群对雾霾的抵抗力也有所不同，提醒大家出门都要采取办法去预防雾霾病。那么今天就让我们来看看患有心血管疾病的人应该怎么去预防雾霾病。
1.有心血管疾病的中老年遇雾霾天，应尽量避免外出。如须外出，最好等太阳出来，雾霾减轻后再出行;外出应戴口罩，并尽量减少户外停留时间。
2.室内应注意通风，但应避免长时间开窗，导致污染空气进入。
3.远离马路，特别是交通繁忙的大马路，外出时尽量避免上下班高峰、汽车尾气排放集中时段。
4.心血管病人应注意坚持定时服药，另外调节好雾霾天自己的心情，可以听相声、看喜剧，欣赏轻音乐等，避免情绪紧张低落。
5.注意补充钙、维生素D等有益心血管的元素和物质，可以通过服药或食用含这些元素和物质较丰富的豆腐、牛奶、梨等。
6.养成健康的生活方式，要诀是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，如能做到，可减少约50％的高血压、脑中风、冠心病等发病率。
最后就是雾霾之所以会产生是因为我们人类对环境的污染太严重，因此为了我们的健康，我希望我们可以去保护环境，因为良好的环境才可以避免疾病的产生，才可以让我们更加健康快乐的生活下来。
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
