糖尿病食疗要警惕哪五大误区

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　在这个竞争越发激烈的年代，健康问题却成了有重大关注度的民生和社会问题。一提到健康问题，我们就必须谈一谈关于糖尿病。糖尿病在我们生活中的普及率越发高，下面小编就为大家好好介绍一下关于糖尿病的食疗误区。　　误区一：饮食疗法就是饥饿疗法有些糖尿病患者一旦被确诊后就什么都不敢吃了。...

　　在这个竞争越发激烈的年代，健康问题却成了有重大关注度的民生和社会问题。一提到健康问题，我们就必须谈一谈关于糖尿病。糖尿病在我们生活中的普及率越发高，下面小编就为大家好好介绍一下关于糖尿病的食疗误区。

　　误区一：饮食疗法就是饥饿疗法

　　有些糖尿病患者一旦被确诊后就什么都不敢吃了。每天只吃一些所谓的低糖食品，如豆面、莜面、杂面、燕麦等充饥，希望以此控制血糖。其实这些食物的含糖量都在60％～70％左右，只是难以吸收。长时间进食这些食品，易导致病人的营养障碍，使病人日渐疲乏、消瘦、身体免疫力下降，不利于胰岛功能的恢复。

　　误区二：只控制主食，副食可以多吃

　　副食中如肉、蛋、奶等虽然含糖量不高，却富含蛋白质和脂肪，在体内可转变成葡萄糖，此过程对于糖尿病患者尤为活跃，因此多食也会升高血糖。

　　误区三：粗粮含糖少，多吃无妨

　　粗粮含有较多的膳食纤维，膳食纤维虽有降糖、降脂、通便的功效，对身体有益，但是多吃就有可能增加胃肠的负担，而影响营养素的吸收，长期会造成营养不良，而对身体不利。

　　误区四：南瓜可以降糖

　　南瓜中所含有的南瓜多糖对控制血糖有良好的效果，但南瓜中还含有大量的糖类物质，若进食过多会使餐后血糖迅速升高。因此，糖尿病患者最好是把南瓜当菜吃一点，而不要随意大量进食。

　　误区五：糖尿病患者与水果无缘

　　水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。在控制碳水化合物摄入总量的前提下，患者如果选择碳水化合物含量较低的水果作为加餐，有助于减轻胰腺负担。

　　糖尿病的危险性越来越大，也越来越需要被人们了解，希望小编在这里精心为大家准备的五个糖尿病饮食误区可以给大家以帮助，希望大家可以积极主动的去了解一些关于糖尿病的知识，以便早发现早治疗。

关键词: 糖尿病糖尿

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