护理得当让恐惧症走开

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　人们患上恐惧症之后，很多时候也是明白自己恐惧的东西也有些无聊，但是就是无法去控制。会恐惧也是与生俱来的生理反应，很正常。患上了恐惧症也无需过度紧张，护理得当就可以了。　　患上恐惧症护理要得当　　安全护理去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒...

　　人们患上恐惧症之后，很多时候也是明白自己恐惧的东西也有些无聊，但是就是无法去控制。会恐惧也是与生俱来的生理反应，很正常。患上了恐惧症也无需过度紧张，护理得当就可以了。

　　患上恐惧症护理要得当

　　安全护理

　　去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免患者独自使用电源，煤气开关及阳台等。

　　运动锻炼

　　当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

　　心理护理

　　要做好心理护理，首先要发解患者的心理特征做好有的放矢，促进康复。

　　生活护理

　　家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活，其任务是监督、协助或替患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

　　求医网温馨提示：理解恐惧内容接纳病人在护理病人的过程中，要了解别人恐惧的内容、形式及强度，以便制定相应的护理措施，同时要接纳病人，接受病人恐惧的情感，病人所表现的行为是他所使用的最好的压力调适法，切勿以传统道德标准来评判、嘲笑他，不应拒绝或排斥病人。

　　【参考文献：《高等医学院校教材•精神病学(第2版)》《时髦病自治手册》】

关键词: 恐惧症恐惧

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