哪四大问题需警惕肾虚来临

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　冬天太冷不想起床会有很多人选择憋尿，服用镇定剂是很多人都有的习惯，工作太忙会忘记喝水，重口味喜欢咸味重的食物...这些都是生活中常见的现象，有问必答网的专家告诉大家，这些问题都可能引发肾虚。　　1.服用镇痛剂服用镇痛剂是很多人都有的习惯，人体出现一些炎症以及疼痛时，经常是选...

　　冬天太冷不想起床会有很多人选择憋尿，服用镇定剂是很多人都有的习惯，工作太忙会忘记喝水，重口味喜欢咸味重的食物...这些都是生活中常见的现象，有问必答网的专家告诉大家，这些问题都可能引发肾虚。

　　1.服用镇痛剂

　　服用镇痛剂是很多人都有的习惯，人体出现一些炎症以及疼痛时，经常是选择买一些去痛片、扑热息痛等药物服用。通常这类药物都含有副作用，容易损伤的器官就是人体肾脏，在出现身体不适时最好是能去医院治疗，不是随便买一些药物了事。

　　2.经常憋尿

　　由于工作的关系有很多男性经常会选择憋尿，长时间的憋尿可不是一个好习惯，会直接减短肾脏的寿命。长时间憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎，这些疾病一旦发作就很有可能会引发慢性感染，极其不容易治愈。

　　3.饮水过少

　　不同于女性朋友，很多男性通常都没有喝水的习惯，经常是非到渴的不行的时候坚决不喝水。长时间不喝水的话就会导致尿量减少，而尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，诱发出肾结石、肾积水疾病。

　　4.饮食过咸

　　很多男性的口味一般都以偏重为主，无论是肥甘厚味还是清淡菜肴，通常都偏咸。是不健康的饮食习惯，长时间饮食偏咸会导致血压升高，过咸的食物还会导致肾脏血液不能维持正常流量，继而诱发肾病。

　　所以说，以后冬天再冷再困也请不要憋尿，以免换上肾虚，而且服用镇定剂的习惯该改改了，不要再因为各种原因而误了喝水的习惯，重口味也可以适当尝尝清淡的食物。希望以上的介绍能对大家有所帮助。

关键词: 肾虚

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