长期失眠的原因

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　如果在日常生活当中，长期失眠，会给患者的身体造成很大的伤害。但是大家知道什么原因导致失眠这种疾病的出现吗?专家告诉大家，诱发失眠主要有三种因素。您知道都是哪三种因素吗?来看一下下面文章介绍吧! 　　1.心理因素心理上比较急躁或者是很容易出现波折的人比较容易得失眠症，这种情况是非常多...

　　如果在日常生活当中，长期失眠，会给患者的身体造成很大的伤害。但是大家知道什么原因导致失眠这种疾病的出现吗?专家告诉大家，诱发失眠主要有三种因素。您知道都是哪三种因素吗?来看一下下面文章介绍吧!

　　1.心理因素

　　心理上比较急躁或者是很容易出现波折的人比较容易得失眠症，这种情况是非常多的。急性或是慢性焦虑，急性或是慢性忧郁，上床时考虑的某些问题，丢不开也放不下，常常会担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因都会引起的睡前的过度兴奋妨碍到睡眠。

　　2.生活的不规律

　　很多人的生活不规律，这可能造成短暂失眠。乘飞机做长途，时差的改变也会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天就会睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟和生活的节奏不合拍是主要之一。

　　3.疾病困扰

　　很多疾病的病人的睡眠一直是个问题，疾病的折磨让他们无法正常入睡，白天精力就会比较差。各种疾病都会妨碍到睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常在深夜发作，将病人痛醒，心绞痛也是每于睡梦中发作，心力衰竭时的体位性呼吸困难会使患者无法平卧，并难以入眠。

　　对于长期失眠的患者来说，如果这种疾病给身体造成了严重影响，一定要及时到正规的医院进行治疗，及时治愈才能让身体更加健康。另外，为了防止失眠复发，患者也要找到自己的患病因素，远离这些病因让身体保持健康状态。

关键词: 失眠

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