时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网
核心提示: 高血脂患者在治疗的时候需要注意哪些事情呢?高血脂是现在非常常见的疾病，该病的出现和我们的生活习惯、饮食习惯都是有一定的关联的，患有高血脂的患者一定要及时治疗，同时在治疗的时候还需要注意一些事情，下面我们一起了解下。高血脂患者在治疗的时候需要注意哪...
核心提示: 高血脂患者在治疗的时候需要注意哪些事情呢?高血脂是现在非常常见的疾病，该病的出现和我们的生活习惯、饮食习惯都是有一定的关联的，患有高血脂的患者一定要及时治疗，同时在治疗的时候还需要注意一些事情，下面我们一起了解下。
高血脂患者在治疗的时候需要注意哪些事情呢?高血脂是现在非常常见的疾病，该病的出现和我们的生活习惯、饮食习惯都是有一定的关联的，患有高血脂的患者一定要及时治疗，同时在治疗的时候还需要注意一些事情，下面我们一起了解下。
在治疗高血脂的时候一定要注意以下的事情
1、切勿暴饮暴食，不偏食，注意营养均衡，晚餐尽量选用一些清淡的食物，改掉睡前夜宵的习惯。
2、主食以谷物为主，粗细搭配，保持碳水化合物所提供的热量占总热量的55％以上。
3、增加豆类食物的摄取，平均每日摄取超过30g以上的干豆，或豆腐75～150g。
4、在动物性食物中，尽量选择含脂肪酸较低、蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鱼类等。保持每日摄取的动物性蛋白质占所有蛋白质摄入量的20％，提供的热量不超过总热量的30％。
5、食用油以植物油为主，保持每日用量以25～30g为宜。
6、尽量减少饱和脂肪酸的摄入量，增加不饱和脂肪酸的摄入量，尤其是ω-3多不饱和脂肪酸，它具有降低血液胆固醇含量、甘油三酯的作用，能够显著降低血液粘稠度，抗血凝。ω-3多不饱和脂肪酸能够改善血管弹性，有效防止心血管疾病的发作。
7、保证每日膳食中所含胆固醇含量不超过300毫克。
8、多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是深色或绿色蔬菜。每日至少摄入新鲜蔬菜和水果400g以上。
9、尽量少吃糖果、甜糕点、精制的米、面等热量较高的食物。
10、严格控制食盐的摄入量，应多吃富含维生素、矿物质、植物纤维和微量元素的食物。
11、虽然有实验证明，适量饮酒有助于预防心血管疾病，但是，高血脂患者还是应该尽量不饮酒。
12、咖啡、含糖量高的饮料会刺激胃液分泌，增加人的食欲，高血脂患者应尽量远离，可以以茶作为日常主要饮品。
以上就是针对高血脂患者在治疗的时候需要注意的事情为大家做出的详细介绍，希望更好的帮助高血脂患者远离该病，并且患者在治疗的时候一定要选择正规医院治疗，这样对患者也是有着非常大的帮助的。
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