短暂性失眠的症状有哪些

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　关于失眠相信各位朋友一定不会感到陌生吧，那么，你们知不知道失眠又分为几种类型呢。正确无误的了解失眠类型并对其具体的表现症状有一定的了解，有利于我们针对病情进行科学有效的治疗。　　一、短期性失眠(一周至一个月)严重或持续性压力，比如像重大的身体疾病或开刀，还有就是亲朋好友的过...

　　关于失眠相信各位朋友一定不会感到陌生吧，那么，你们知不知道失眠又分为几种类型呢。正确无误的了解失眠类型并对其具体的表现症状有一定的了解，有利于我们针对病情进行科学有效的治疗。

　　一、短期性失眠(一周至一个月)

　　严重或持续性压力，比如像重大的身体疾病或开刀，还有就是亲朋好友的过世，严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠，大家要注意的是这种失眠与压力有明显的相关性。

　　二、短暂性失眠(不超过一周)

　　短暂性失眠，就是失眠时间小于一周的失眠情况，一般都会随着引发失眠出现的事件的消失或时间的推移而改善。主要治疗原则为间歇性使用低量镇静安眠或其它可助眠之物和好的睡眠卫生习惯。

　　其实，有很多人在出现失眠情况后，就会出现很担心、忧虑，也会担心其对身体健康有影响、对工作有影响，也会担心患上其他精神或心理疾患的前兆等等。所以，担心没有意义，解决失眠问题是患者首先需要做的。还要注意改善自己睡眠习惯方面的不良方面，也可以尝试体育疗法、音乐疗法推拿治疗、针灸治疗等方式进行改善。

　　以上就是我所要给各位朋友介绍的几种失眠症状的类型了，我也真诚的希望我的相关介绍能给各位仍在失眠痛苦中艰难挣扎的朋友们带来康复的希望，那么，在这也祝愿各位朋友身体健康，每晚都好梦。

关键词: 失眠

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