痤疮的预防方法有哪些?

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

痤疮的预防问题一直都是广大青少年关心的问题，看了这篇文章之后，大家以后都不用为这些问题而烦恼了，其实痤疮的预防真的不是难事，只是我们在处理的时候用的方法不对，那么接下来就跟随小编的脚步来看看怎样可以预防痤疮吧。...

痤疮的预防问题一直都是广大青少年关心的问题，看了这篇文章之后，大家以后都不用为这些问题而烦恼了，其实痤疮的预防真的不是难事，只是我们在处理的时候用的方法不对，那么接下来就跟随小编的脚步来看看怎样可以预防痤疮吧。

1、不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

2、千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3―4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4―6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

3、不要常常洗脸。一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的。

4、尽量不要吸烟，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5、少吃辛辣。油炸，高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

大家在日后一定要注意这几点关于预防痤疮需要注意的问题，只要按照上述所说的去做好，相信痤疮是很难找上们来。其实最好的预防方法就是需要我们保持好的生活和作息时间，身体各项机能都健康了还会怕任何疾病吗?