时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网
专家指出，处在新世纪的我们由于日常生活和工作的压力飞速加快，致使我们可爱的女性朋友患有产后出血疾病。不过有太多的人都是不太清楚产后几种能够补血的食物有哪些。为了解决这个问题小编总结的一些产后几种能够补血的食物供大家参考：①红枣：红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明：红枣中...
专家指出，处在新世纪的我们由于日常生活和工作的压力飞速加快，致使我们可爱的女性朋友患有产后出血疾病。不过有太多的人都是不太清楚产后几种能够补血的食物有哪些。为了解决这个问题小编总结的一些产后几种能够补血的食物供大家参考：
①红枣：红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。
②南瓜：南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。
③葡萄：葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
④甘蔗：甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每*斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
小编温馨提示，其实对于产后出血来说，最重要的还是要保证产后出血患者对产后出血多加重视，假如一旦发现存在产后出血的症状，就必须要及时去医院进行全面性的检查，只有这样，我们的生活才可以充满欢乐。
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