有效预防白内障的方法

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

我们的眼睛其实也需要很多的呵护，但是往往你并不在意，近些年越来越多的朋友被卷入了白内障疾病的漩涡，在痛苦中挣扎渴望找到一种快速治愈的方法，应该要找到合适的方法进行治疗，那么想要防止发生白内障最早应当从预防保健开始。以下就是有效预防白内障的方法。　　多喝水：在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢

我们的眼睛其实也需要很多的呵护，但是往往你并不在意，近些年越来越多的朋友被卷入了白内障疾病的漩涡，在痛苦中挣扎渴望找到一种快速治愈的方法，应该要找到合适的方法进行治疗，那么想要防止发生白内障最早应当从预防保健开始。以下就是有效预防白内障的方法。　　多喝水：在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生;已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝白开水、茶水或淡盐水均可。　　多吃菠菜甘蓝：常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人，更不容易患白内障。　　摄入足够的维生素C：人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，但随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以，老年应多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素C。　　常饮茶：白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些，而茶叶中含有丰富的维生素C，所以，长期饮茶能防止白内障的形成。　　戴深色眼镜：接受太阳光紫外线照射的时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴上深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年，若戴上黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。　　适量饮用红酒：一项研究结果表明，适量饮用红酒有助于降低白内障发生的危险。该研究发现，适量饮用红酒者发生白内障的危险减少50％。　　希望大家都能重视上面的各种生活小习惯，千万不可轻视这些习惯，对白内障的预防的作用可是很大的，同时白内障是会诱发很多病症的，更要坚持这些好习惯，希望大家都能摆脱白内障的烦恼，早日恢复正常生活。