对治疗中耳炎有利的食物有什么?

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　中耳炎是很严重的耳科疾病，中耳炎症状有很多不同的类型，所以患者在了解自身疾病外，一定要注意自身的症状，做好相应的治疗。特别是在饮食上要特别注意。那么对治疗中耳炎有利的食物有什么呢?关于这问题我们一起了解下! 　　对治疗中耳炎有利的食物有什么? 　　1、适当摄入含维生素D多的食物：

　　中耳炎是很严重的耳科疾病，中耳炎症状有很多不同的类型，所以患者在了解自身疾病外，一定要注意自身的症状，做好相应的治疗。特别是在饮食上要特别注意。那么对治疗中耳炎有利的食物有什么呢?关于这问题我们一起了解下!

　　对治疗中耳炎有利的食物有什么?

　　1、适当摄入含维生素D 多的食物：维生素D 能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳鸣者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D 有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D 较多。

　　2、多补充些含锌丰富的食物：因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素a 的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌，胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明，1/3 的老年耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15 毫克的锌即可维持平衡。含锌极多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，牛奶中含锌量比肉类少得多。

　　3、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　4、多吃含铁的食物：我们常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8 毫克铁，虾皮16.5 毫克、海蜇皮17.6 毫克、黑芝麻26.3 毫克、黄花菜12.6 毫克、黑木耳11.9 毫克、苋菜10.5 毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4 — 6 毫克。

　　5、多吃富含维生素C 、E 的蔬菜、硬干果：维生素C 、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用效果，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E 较多。

　　综上对治疗中耳炎有利的食物有什么所述，相信大家都有所了解了，在患有中耳炎的时候大家一定要做好护理，特别是在饮食上要加强护理预防，切不可吃一些辛辣食物，恶化自身病症，最后祝广大患者及早根除中耳炎疾病，健康一生。