感冒了该吃什么水果

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　每年冬天，很多人都会因为寒冷而患上了感冒，感冒不是什么危及生命的大病，可是也必须的及时治疗。因为如果没有及时治疗好，可能会引发很多并发症，大家知道感冒了该吃什么水果吗？下面来看看本文给大家做的介绍。　　一：深色水果效果好水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果...

　　每年冬天，很多人都会因为寒冷而患上了感冒，感冒不是什么危及生命的大病，可是也必须的及时治疗。因为如果没有及时治疗好，可能会引发很多并发症，大家知道感冒了该吃什么水果吗？下面来看看本文给大家做的介绍。

　　一：深色水果效果好

　　水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪？我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。

　　二：酸味水果有奇功

　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

　　三：你的常识是对的

　　咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。

　　另外，在感冒期间，我们还可以选择的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。

　　大家现在知道冬季如果感冒了该怎么办，该吃什么水果了吧。另外，小编提醒各位，在得了感冒之后，要多喝水，而且要注意不要让自己再着凉了，多吃一些水果和清淡的食物。