心理问题引起的性交疼痛该如何治疗

　　大家都知道，女性在第一次同房的时候会出现性交疼痛的症状，这是因为处女膜破裂引起的，但是如果以后还会出现性交疼痛的症状，那么可能就是女性有妇科疾病或者是心理疾病了。今天先给大家讲讲心理问题引发的性交疼痛的治疗。

　　克服恐惧情绪最常用的是冥想法和放松法。放松法可采用渐进放松训练，它通过对肌肉进行反复“收缩——放松”的循环训练，使人觉察到何谓紧张，从而提高消除紧张、达到松弛的能力。具体步骤为：

　　a、在安静的环境中，舒适地坐在椅中或躺在床上。闭上眼睛，深呼吸几次，每次呼吸要尽量做到缓慢。

　　b、对自己说：“我是在进行一项有系统的松弛计划。首先握紧右手，持续5秒钟，慢慢地数，1、2、3、4、5，然后放松右手，注意体会这放松与紧张之间有何不同。再重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臂的紧张和松弛上。”

　　c、右手训练完成2次后，依次对右臂、左手、左臂、肩、颈、面部及头皮、胸背、腹部和整个上半身、臀部、大腿、足、全身连续进行此类训练。每一次以收缩肌肉→持续此类收缩5秒钟→放松30一40秒钟的模式进行。

　　d、继续具有坐或卧位，体会松弛舒适的感觉。经此训练，就可以从肉体的放松中获得精神的放松。

　　树立男女平等心理

　　心理不平等，是导致女性的性交疼痛和困难的原因之一。很多女性由于社会习俗、旧观念的影响和压力，而在性生活中还有可能常常处于被动、消极的状态中。比如传统的封建伦理观念对男女交媾活动都存在两类截然相反的评价。认为男子有交媾要求乃是正当的，而女子有这方面的追求则被视为淫荡。甚至连男性的婚外交媾生活都被社会所容忍，婚前性生活就更没有什么可责难的了。而假如女子有了上述问题，那就是违犯“天条”，属于淫妇了。由于这类不平等的观念似乎根深蒂固，对某些人的影响极深，反映在其夫妻的合法性生活中，也使得男女处于不平等的地位。

　　鉴于这类观念会带来某些人的痛苦后果，因此倡导强调：成功的交媾必须打破缄默和隔膜的重围，必须抛弃传统的和令人压抑的羞怯感，而让心理交融。因此，应当提倡交媾中男女心理平等，即平等的性欲要求、平等的性欲表示方式、平等的主动权等。

　　创造良好的性爱环境氛围

　　环境最能影响人的心理反应，做爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不要少的条件。适宜的环境是交媾成功的重要条件之一。一般说来，夫妻双方可从以下这样几个方面去创设有利于交媾的环境：

　　一般应选择面积较小的房间来作卧室，尽量安静、少干扰，没有噪声，卧室中不凌乱，窗帘要能挡住强烈光线的射进。在多人同居一室的情况下，要尽量构造设计得自成天地。睡床按各人习惯以舒适为宜，卧具要干净，并选择自己最喜爱的颜色和款式，造就一类物质上的温馨感。