眼底出血的预防都有哪些方法？

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　眼底出血是什么样的疾病，可能还有很多人对此都还不是很了解，其实眼底出血是指由于病毒感染等原因导致患者角度出现很多血丝的一种眼科疾病，该疾病给患者的工作和生活带来的困扰是非常大的，那有没有可以预防的方法呢?1、平时一定要保持良好的姿势，双眼要平视或者可以轻度向下注视电脑屏幕，这样不仅...

　　眼底出血是什么样的疾病，可能还有很多人对此都还不是很了解，其实眼底出血是指由于病毒感染等原因导致患者角度出现很多血丝的一种眼科疾病，该疾病给患者的工作和生活带来的困扰是非常大的，那有没有可以预防的方法呢?

　　1、平时一定要保持良好的姿势，双眼要平视或者可以轻度向下注视电脑屏幕，这样不仅可以使颈部肌肉得到放松，也可以使减小眼球暴露于空气中的面积;平时还要注意休息，不要用眼疲劳，也不要目不转睛，要多注意眨眼动作，这样也可以经常眨眼做到减少眼球暴露于空气中的时间，从而避免泪液的蒸发。

　　2、不仅要有良好的坐姿，还要保持良好的生活习惯，还要有充足睡眠，不要熬夜。不能长时间连续操作电脑，中间一定要注意休息，如果您经常性的连续操作1小时的电脑，休息的时间要达到5-10分钟，当你休息时候，可以多看看远处，可以做一些眼保健操;还要注意的是不吹太久的空调，座位上不要有气流吹过，可以在座位附近放置茶水，这样可以增加周边的湿度。

　　3、在日常中还要多吃各种水果，柑桔类的水果可以多吃些，还要多吃绿色蔬菜、粮食、鱼，还有鸡蛋，平时多喝水也会减轻眼睛干燥;如果您出现眼睛发红，眼皮沉重，看东西模糊或者头痛，休息后没有好转的话，那就立即去医院了。

　　以上几点可以有效的预防眼底出血，如果大家不想被眼底出血所困扰的话就应该按照以上方法积极的做好预防措施，尤其是有其他眼科疾病的患者，必须及时治愈，否则随着时间的推移，就有可能诱发其他的一些眼科疾病。