心脏病患者应该怎么运动

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　心脏病对患者的身体健康有很大的威胁，对这种疾病的治疗和护理是一个漫长的过程。那么在心脏病的治疗过程中，运动是十分重要的，对患者的身体状态的恢复起着积极的作用。下面我们就来了解一下如何通过运动治疗心脏病。运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢...

　　心脏病对患者的身体健康有很大的威胁，对这种疾病的治疗和护理是一个漫长的过程。那么在心脏病的治疗过程中，运动是十分重要的，对患者的身体状态的恢复起着积极的作用。下面我们就来了解一下如何通过运动治疗心脏病。

　　运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式：

　　一、散步：散步可以使心脏病患者心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

　　二、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

　　三、太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

　　通过上面对运动治疗心脏病的介绍，大家不难发现，适当的运动能够有助于治疗心脏病。衷心希望本文可以加深广大患者朋友对心脏病治疗的了解，带来一些帮助，祝大家都能拥有一个健康的身体，远离疾病的困扰。

关键词: 心脏病

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