冬季哮喘要注意

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　哮喘是一种慢性疾病，冬季时哮喘的高发季节，也是很多哮喘患者病情加重的季节，因此哮喘患者在冬季时对身体的防护也是要更加注意的，接下来小编向大家介绍哮喘患者冬季防治的注意事项。　　冬季哮喘防治的注意事项冬季天气寒冷，是哮喘病的高发季节，许多哮喘患者的病情也在冬季加重，那么哮喘病患者...

　　哮喘是一种慢性疾病，冬季时哮喘的高发季节，也是很多哮喘患者病情加重的季节，因此哮喘患者在冬季时对身体的防护也是要更加注意的，接下来小编向大家介绍哮喘患者冬季防治的注意事项。

　　冬季哮喘防治的注意事项

　　冬季天气寒冷，是哮喘病的高发季节，许多哮喘患者的病情也在冬季加重，那么哮喘病患者怎样才能健康的度过冬季呢?哮喘病人冬季具体需要注意什么?专家介绍，尽量避免接触过敏源，注意防寒保暖，调解饮食和适当锻炼。

　　“屋尘螨是哮喘最常见的变应原，也是哮喘重要的发病因素。”专家解释，尘螨很小，用肉眼无法看见，主要靠人体脱落的皮屑生活。要消灭它们并不难，每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒即可除去。“除了远离过敏源，还要远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。

　　另外，最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。还有，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。药物方面，哮喘患者多有过敏体质，因此服药要特别注意。尤其老年常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都可诱发哮喘的发作。”

　　哮喘患者的饮食安排

　　“冬季天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。”专家提醒，哮喘患者饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等，而肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。

　　总之，哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

　　适合哮喘患者的运动

　　专家还提醒哮喘患者，应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

　　什么从大家的生活，饮食，运动方面向哮喘患者叙述了冬季应该注意的事项，主要是生活方面的事情，既简单又能有效的防护哮喘，与此同时，小编也提示哮喘患者冬季有任何不适要及时去医院检查治疗。