妊娠期糖尿病在饮食上应注意什么？

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　糖尿病是一种常见的疾病，那么在怀孕期间，营养更加丰富，有些孕妇饮食过多，再加上活动比较少，很容易患上妊娠期糖尿病。此时，准妈妈们会非常紧张，不知道怎么来应对。怀孕期间不能药物治疗，只能饮食控制。下边介绍一下妊娠糖尿病的饮食该怎样呢?一：糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮...

　　糖尿病是一种常见的疾病，那么在怀孕期间，营养更加丰富，有些孕妇饮食过多，再加上活动比较少，很容易患上妊娠期糖尿病。此时，准妈妈们会非常紧张，不知道怎么来应对。怀孕期间不能药物治疗，只能饮食控制。下边介绍一下妊娠糖尿病的饮食该怎样呢?

　　一：糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生.不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭;关注妊娠糖尿病不能吃什么的您需要注意应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。

　　二：蛋白质的供给要充足.糖尿病准妈妈要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要比正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些.提醒糖尿病准妈妈特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质.适量增加脂肪摄入.由于糖尿病准妈妈的食量要控制,主食碳水化合物类食物供给就需要减少。

　　三：需要注意其实脂肪进食要适量增加,用以维持每天的供热量.同时也可适量补充一些干果,增加供给脂肪.多吃含钙高的食物.糖尿病准妈妈要多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,比如牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏都是补充矿物质的很好的食物来源。

　　对于妊娠期糖尿病比常人患糖尿病更要小心。因为孕妇不但要保证自己的身体所需，还需要给宝宝提供营养，因此，在饮食上尽量做到以上所讲的注意事项。做到营养搭配。合理膳食。只有这样，才能为孕育一个健康宝宝打下基础。

关键词: 妊娠期糖尿病糖尿病糖尿

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