失眠患者为什么会做很多梦呢?

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　相信大家都不愿意看到自己整日的精神不好吧，那就要有充足的、质量高的睡眠，不要让自己失眠。很多的失眠患者都有晚上多梦的症状，有的时候还会被自己的梦吓醒。那么，失眠患者为什么会做很多梦呢?一起来了解一下。　　失眠多梦发作的原因主要有以下几种：　　一、精神要素：它包含压力过大，不

　　相信大家都不愿意看到自己整日的精神不好吧，那就要有充足的、质量高的睡眠，不要让自己失眠。很多的失眠患者都有晚上多梦的症状，有的时候还会被自己的梦吓醒。那么，失眠患者为什么会做很多梦呢?一起来了解一下。

　　失眠多梦发作的原因主要有以下几种：

　　一、精神要素：它包含压力过大，不良严重心情，如人一旦呈现了不良心情，悲喜交加时就会致使五脏六腑还在被逼迫着，即便某些脏器现已很疲累了，也不能单独歇息，所以睡欠好发生了。

　　二、肠胃不适：如睡前吃的过饱，致使体内血液流转加速，进而影响大脑和心脏功用，若是睡前胃内的食物没有消化完，就会致使许多血液仍集合在肠胃协助消化，而削减供给心或脑的血液量，所以睡觉欠好发生了。中医说“胃不好，则卧不安”，讲的即是这个道理。

　　三、精血缺乏：失眠多梦为什么会发作?从传统中医上看，人的体内器官分为阴阳两大类，阳类意味着活跃的一面，如运动健身，精神振奋等等，而阴类主要是停止的、冷静的、寒凉的。白日归于阳气的六合，体内的阳气随之旺盛，所以咱们不会疲倦，夜晚归于阴气的六合，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，咱们会睡觉。若是体内的精血缺乏，到了夜晚缺乏以震摄阳气，因而就会发生失眠的表现。

　　温馨提示：以上就是为大家讲解的失眠患者多梦的原因，现在大家对失眠是不是有了一个新的认识。其实失眠很重要的一个因素，就是心理压力过大，一到晚上就会胡思乱想，这样是很容易导致失眠的，所以，大家还是要让自己有一个轻松的心态。