早泄如何做好自我调理

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

对于早泄男性朋友并不是很陌生，早泄常见于中年男性，尤其是工作、生活压力比较大的中年男性朋友，男性之所以出现早泄，与患者平时的生活习惯密不可分，有些男性由于工作需要，长时间应酬，大量的吸烟酗酒，熬夜已经成为不可避免的一部分，也正是由于这些才导致男性出现了早泄，那么男性出现早泄要如何自我调理呢...

　　对于早泄男性朋友并不是很陌生，早泄常见于中年男性，尤其是工作、生活压力比较大的中年男性朋友，男性之所以出现早泄，与患者平时的生活习惯密不可分，有些男性由于工作需要，长时间应酬，大量的吸烟酗酒，熬夜已经成为不可避免的一部分，也正是由于这些才导致男性出现了早泄，那么男性出现早泄要如何自我调理呢?

　　专家表示，早泄疾病的自我调理方法如下：

　　1、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　3、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　5、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　6、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　7、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　专家表示，男性朋友之所以出现早泄，一方面是由于身体某些器质性疾病导致的，另外一个方面也与患者的心理因素有着密切的关系，所以不论您是否患有早泄，在平时都要保持良好的心态，多做积极有意义的事情，多参加户外活动，增强身体免疫力，提高身体素质。

关键词: 早泄

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