时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网
正因为喉炎不是什么严重性的疾病，人们才会在此病的认识上有所怠慢，从而便导致了今天此病治愈困难的局面。专家表示，喉炎确实治疗比较繁琐，而我们若不想在此病的治疗上浪费时间，则需要提前预防此病。下面，我们就来学习一下预防喉炎的小妙招吧。 预防喉炎的9个小妙招1、早晨、饭后及睡觉前漱口...
正因为喉炎不是什么严重性的疾病，人们才会在此病的认识上有所怠慢，从而便导致了今天此病治愈困难的局面。专家表示，喉炎确实治疗比较繁琐，而我们若不想在此病的治疗上浪费时间，则需要提前预防此病。下面，我们就来学习一下预防喉炎的小妙招吧。
预防喉炎的9个小妙招
1、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。
2、注意口腔卫生。多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。防止病从口入，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。
3、进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
4、多喝水。每天喝足够的白开水，这是任何时候都不能忘记的金科玉律。如果患者上了喉炎，用盐水熏蒸喉咙，是治疗和缓解病情的好方法。即用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10—15分钟，每天2—3次。
5、饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等水果，或多喝水。
6、经常开窗通风。经常开窗通风换气，以保持室内空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性喉炎(慢性喉炎【译】：指喉部黏膜的非特异性病菌感染所引起的慢性炎症，是最常见的喉科疾病之一。)预防和治疗的有效措施。
7、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治急慢性喉炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成喉炎病变。
8、预防咽喉炎发作要适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对喉炎治疗不利。
9、加强锻炼。慢性喉炎的发作与身体由于缺乏锻炼、体质较差有很大关系，因此，加强文体活动，如跑步、打球、越野、登山、跳舞、K歌等等，要根椐自身实际，选择较为适合的项目，坚持锻炼很重要，最好是每天保证有一次散步，以提高身体抵抗疾病的能力。
现在医学上治疗喉炎，也多是通过药物来对其病情进行控制，而要说将其治愈，还是没有比较成熟的方案，因此，对于喉炎，我们在生活中做好它的护理是必然的。另外，喉炎在治疗期间，患者是必须要保持乐观情绪的，毕竟心情上的影响也会在治疗此病上带来很大的帮助。
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