预防厌食症的方法有哪些

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　大家都知道厌食是怎么回事。所谓厌食，是指较长的时间食欲减退、甚至消失，食量减少，体重增加缓慢。如果不及时纠正，就会造成营养不良、贫血、消瘦、体质下降，严重时影响生长发育，甚至影响学习。那么大家知道预防厌食的方法有哪些吗?对于厌食症的预防无外乎从饮食和生活方面入手：1.多注重...

　　大家都知道厌食是怎么回事。所谓厌食，是指较长的时间食欲减退、甚至消失，食量减少，体重增加缓慢。如果不及时纠正，就会造成营养不良、贫血、消瘦、体质下降，严重时影响生长发育，甚至影响学习。那么大家知道预防厌食的方法有哪些吗?对于厌食症的预防无外乎从饮食和生活方面入手：

　　1.多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。

　　2.三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心。

　　3.饭后不独处，以防催吐。

　　4.保持生活规律、心情愉快。

　　5.培养自己正确的审美观，不要盲目追求时尚。

　　6.无法自制时，须及早就医治疗，或住院控制。

　　绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。饮食合理搭配、防止挑食和偏食。尽量让孩子与大人共餐，这样可以提高小儿进餐的积极性。

　　通过我们的介绍相信大家对厌食这种疾病有了更深入的了解。尽管厌食是儿童生长过程中较常见的进食问题，但是只要我们多给予重视，及时采取措施进行治疗，相信战胜厌食这种疾病是很容易的。最后希望大家都能够身体健康，心情愉快。祝孩子们都能够健康成长。

关键词: 厌食症厌食

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