预防乳腺癌有哪些措施

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　现代社会生活节奏快工作、家事繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，不少人开始受到乳腺癌亲睐。乳腺癌是威胁女人健康的乳房疾病，发病率居女性恶性肿瘤的首位。但是我们如何才能远离乳腺癌“骚扰”呢?下面是预防乳腺癌的一些措施，我们一起来看看。1.愉快的心情心情好，卵巢保持正常排卵，孕...

　　现代社会生活节奏快工作、家事繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，不少人开始受到乳腺癌亲睐。乳腺癌是威胁女人健康的乳房疾病，发病率居女性恶性肿瘤的首位。但是我们如何才能远离乳腺癌“骚扰”呢?下面是预防乳腺癌的一些措施，我们一起来看看。　　1.愉快的心情心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。　　2.妊娠哺乳妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。女孩子胸部的发育是从青春期开始。中医师表示，青春期是影响女性胸部大小最重要的黄金时期，在这段期间，若胸部发育过于缓慢。　　3.健康的饮食遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。随着人们防癌意识的加强，很多妇女开始对自己乳房疼痛这一常见症状更加敏感。其实，大多数的乳房疼痛症状与乳腺癌并没有关系。　　希望以上措施能够帮助大家预防乳腺癌。其实保持乐观心态，注意自己胸部情况和饮食习惯，相信可怕的乳腺癌会离你远去。如果大家对该疾病还有所疑问可以咨询医生进行了解。