治疗便秘的食疗方法是什么呢

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　现在的人们，为了金钱，对于自己的健康越来越不重视，而饮食上也往往是随便搪塞的，而这种生活状态的长久进行，带来的不是健康，而是疾病的困扰，便秘就是这种状态下的产物。那么，对于便秘，你知道治疗它的饮食方法有哪些吗? 　　便秘患者的食疗方四仁通便汤：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10...

　　现在的人们，为了金钱，对于自己的健康越来越不重视，而饮食上也往往是随便搪塞的，而这种生活状态的长久进行，带来的不是健康，而是疾病的困扰，便秘就是这种状态下的产物。那么，对于便秘，你知道治疗它的饮食方法有哪些吗?

　　便秘患者的食疗方

　　四仁通便汤：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂，加开水500克冲泡，加盖片刻，当茶饮用，有润肠通便之效。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。

　　银耳汤：银耳50克，鸡蛋2个。先将银耳洗净入水煮约20分钟，再打入鸡蛋，待鸡蛋花熟后，加入冰糖适量即可。适宜主治久咳不止，体虚便秘。

　　肠耳海参汤：猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克调味品各适量。将猪大肠翻出内壁用细盐撒去污秽之物，洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食用。有滋阴清热，润肠通便的作用，适用于阴虚肠燥便秘的治疗。

　　萝卜汁：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。清热通便，尤其适合习惯性便秘的人群。

　　土豆蜜汁：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。适合气血两虚的便秘。

　　在尝受到便秘的痛苦之后，我想你应该已经开始重视饮食了，但是饮食也是有讲究的，像水果、蔬菜之类的食物我们是应该多吃的，而对于一些油腻性、不易消化的东西我们还是应该有节制性的。另外，治疗便秘药物是我们必须要坚持服用的。

关键词: 便秘

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