时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网
很多人随着年龄的增大，往往眼睛会变得越来越模糊，这种现象有一种原因就是飞蚊症，很多得了飞蚊症的人不知道是什么原因到处求医问药，花费了不少钱，但也没有效果，这种病主要还是在于平时的保养，现在我们一起来聊聊得了飞蚊症的病人需要注意的事项：1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切...
很多人随着年龄的增大，往往眼睛会变得越来越模糊，这种现象有一种原因就是飞蚊症，很多得了飞蚊症的人不知道是什么原因到处求医问药，花费了不少钱，但也没有效果，这种病主要还是在于平时的保养，现在我们一起来聊聊得了飞蚊症的病人需要注意的事项：
1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
飞蚊症是很多老年都会得的一种疾病，蛤只要注意上述的事项后，一般就能有效的防止飞蚊症的发生，或者对得了飞蚊症的病人能得到很大的改善，但是这种仅仅是一种预防的方法，如果得了飞蚊症还是需要尽早去医院治疗的。
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