在生活中应该怎样预防过敏性鼻炎

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 　要很好的预防过敏性鼻炎的发生在生活中要保持愉快的心情，避免剧烈的情绪波动。同时要以运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。过...

核心提示: 　要很好的预防过敏性鼻炎的发生在生活中要保持愉快的心情，避免剧烈的情绪波动。同时要以运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。

　　过敏性鼻炎的发生给人们的正常生活和工作带来的困扰是非常大的，所以建议患者患上疾病要积极的去进行治疗才行，那么在生活中应该怎样预防过敏性鼻炎呢?下面我们就来详细了解一下吧，希望可以帮助到大家。

　　要很好的预防过敏性鼻炎的发生在生活中要保持愉快的心情，避免剧烈的情绪波动。同时要以运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。避免生冷食品，应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等;多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。

　　避免落尘和霉菌的滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量带上口罩;针对过敏性鼻炎患者应该注意些什么来说，还要避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。注意身体保暖，卧室的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好。

　　综上所述，为大家讲解的就是关于过敏性鼻炎预防方法的具体介绍，通过以上介绍之后相信大家对该病都有所了解了，同时我们在生活中要多加注意，如果患上疾病要去正规的医院进行检查和治疗。最后祝大家身体健康。