风湿运动时应注意事项有哪些

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　风湿是生活中比较可怕的一种疾病，具有很多的危害，首先患者要做好日常的治疗和护理工作，同时也不能忽视了日常的运动。那么，风湿运动时应注意什么呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。　　风湿运动时应注意事项1.由于每一位患者的发病原因不一样，所以在日常选择的运动也是不相同的。患者可...

　　风湿是生活中比较可怕的一种疾病，具有很多的危害，首先患者要做好日常的治疗和护理工作，同时也不能忽视了日常的运动。那么，风湿运动时应注意什么呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

　　风湿运动时应注意事项

　　1.由于每一位患者的发病原因不一样，所以在日常选择的运动也是不相同的。患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的方式，有计划的实施，如：太极拳、散步、慢跑等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用。

　　2.专家提示：患者在运动的时候要重视对关节的锻炼，才可以促进受损关节的功能恢复。而患者不能担心疼痛而放弃适当的锻炼，可以需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

　　3.患者在运动的过程中，不能盲目的加大运动量，根据自身的病情量力而行。另外要坚持主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩

　　以上就是专家介绍的风湿运动时应注意事项，希望对患者的病情有所帮助。温馨提示：患者在运动的时候不但要注意合理二字，还要坚持以主动锻炼为主，坚持每天进行，有利于疾病的康复。祝患者早日恢复健康。

关键词: 风湿病

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