治疗恐惧症的方法有哪些

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　一般人们对于未知的事物都会有恐惧感，这样的现象是很正常的，但是有的人却对大多数事物都有恐惧感，而且只喜欢一个人呆在一起，这样的人就很有可能是恐惧症患者，那么当一个人患上恐惧症之后，应该怎么样去治疗呢? 　　1.药物治疗?减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁...

　　一般人们对于未知的事物都会有恐惧感，这样的现象是很正常的，但是有的人却对大多数事物都有恐惧感，而且只喜欢一个人呆在一起，这样的人就很有可能是恐惧症患者，那么当一个人患上恐惧症之后，应该怎么样去治疗呢?

　　1.药物治疗

　?减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。

　?2.心理治疗

　?心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：

　?(1)行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

　?(2)认知行为治疗认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

　　(3)社交技能训练社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

　　治疗恐惧症最好的方法并不是药物治疗，而是心理治疗，每一位恐惧症患者都必须学会放松，要去面对世界，多多的尝试与他人沟通，不要总是一个人呆着，那样才可以让自己摆脱恐惧症，才可以给自己一个健健康康的身体。