咽炎的预防措施

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　现代人由于各种因素的影响，总是非常容易患上各种炎症，尤其是咽炎。咽炎虽不会对生命造成很大的威胁，但对人们的生活确实会带来诸多不便。所以，我们必须做好咽炎的预防工作。1、喝水：很多的炎症都是由于缺水引起的，多喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸...

　　现代人由于各种因素的影响，总是非常容易患上各种炎症，尤其是咽炎。咽炎虽不会对生命造成很大的威胁，但对人们的生活确实会带来诸多不便。所以，我们必须做好咽炎的预防工作。

　　1、喝水：很多的炎症都是由于缺水引起的，多喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。这就属于咽炎的预防措施。

　　2、保持口腔干净：我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防比较常见。

　　3、适当的运动：长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。

　　以上就是关于咽炎预防措施的相关介绍，希望大家能够重视咽炎，把上述的预防措施做好，远离咽炎的困扰。另外，大家如果患发急性咽炎，一定要抓住最佳的治疗时机，避免其发展成慢性咽炎，增加治疗难度。

关键词: 咽炎

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