青年性驼背的治疗与自我保健

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

青年性驼背多见于12到18岁的男性，女性出现得较少。以脊椎呈圆弧形后突畸形而得名。主要表现为疲劳感与腰背疼痛。伴有压痛，叩击痛。有明显的驼背特征。得了青年性驼背的患者，治疗与保健十分重要。以下就来介绍青年性驼背的治疗与自我保健方法。　　【治疗】　　1.治疗原则健脾肾，壮筋骨，除背痛。..

青年性驼背多见于12到18岁的男性，女性出现得较少。以脊椎呈圆弧形后突畸形而得名。主要表现为疲劳感与腰背疼痛。伴有压痛，叩击痛。有明显的驼背特征。得了青年性驼背的患者，治疗与保健十分重要。以下就来介绍青年性驼背的治疗与自我保健方法。　　【治疗】　　1.治疗原则健脾肾，壮筋骨，除背痛。　　2.常用穴位及部位脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、腰阳关、委中、阳陵、绝骨等穴，及腰背部俞穴和骶棘肌。　　3.常用手法滚法、掌根按揉法、双指揉法、按脊法、捏脊法、擦法等法，及被动运动法。　　4.操作方法患者取俯卧位，医生立于其左侧，先在背部两侧骶棘肌施以滚法或掌根按揉法，（或两法交替运用），自上而下，反复操作，但以胸、腰段为施法的重点部位，约5～8分钟。　　继以上体位，在骶棘肌用滚法治疗至胸、腰段脊柱后突明显处，可适当加按脊法（双手重叠，以手掌置于后突处作缓缓往下压的动作）。这要视患者的耐受程度决定手法按脊力量的大小，一般可按压3～10次。对上胸段可作单侧挺胸压脊法；对下胸段，可作腰部被动后伸法（均可参阅强直性脊椎炎治疗部分）。　　继以上体位，取双指揉法施于背俞穴，以脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、为重点，以有酸胀得气感为佳，每穴各1分钟，再指揉腰阳关、委中、阳陵、绝骨诸穴共2分钟。　　再取捏脊法，从骶尾部起，经腰骶、腰、胸段向上至颈胸段。在胸、腰段着重点治疗可加强捏三提一法或背俞穴按压法。　　最后以擦法施于督脉，膀胱经的胸腰段，以热为度。搓背部结束治疗。　　【自我保健】　　1.握拳揉背法手握空拳，以掌指关节的背侧按揉自己背部的胸腰段。　　2.指揉阳陵、绝骨此二穴均在小腿外侧，阳陵穴在膝下腓骨小头前下方凹陷中；绝骨穴在外踝中点直上3寸。都以指揉法，每穴1～2分钟。　　通过以上对青年性驼背的治疗与自我保健方法的学习，相信大家也意识到。想要治愈青年性驼背，不仅要依靠医生的治疗，还得靠自己平常的保健。发育未成熟的少年，应避免过早参加过重的体力劳动，加强背肌锻炼，预防更胜于治疗。