乳腺癌的预防有哪几个方面呢?

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　预防是治疗疾病最好的方法，对于乳腺癌也是不例外的，好的预防方法是可以是我们远离疾病，保持健康的身体的。那乳腺癌的预防有哪几个方面?这也是现在大家都想知道的，下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。　　乳腺癌的预防有哪几个方面?1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情...

　　预防是治疗疾病最好的方法，对于乳腺癌也是不例外的，好的预防方法是可以是我们远离疾病，保持健康的身体的。那乳腺癌的预防有哪几个方面?这也是现在大家都想知道的，下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。

　　乳腺癌的预防有哪几个方面?

　　1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

　　3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

　　4.积极治疗乳腺疾病。

　　5.不乱用外源性雌激素。

　　6.不长期过量饮酒。

　　7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

　　上文就是关于乳腺癌的预防有哪几个方面的介绍，希望可以帮助到大家。在这里建议大家，养成定期的体检习惯，防患于未然。选择医院上一定要慎重，要选择正规的医院，这样才能保障健康与安全。