时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源:互联网
眼睛是人体上一个敏感而又脆弱的器官,我们一定要做好眼部保护。其中眼底出血是一个常见的眼部疾病,严重影响眼部健康,严重者甚至会引起并发症。我们一定要做好保护措施,预防眼底出血。那么,眼底出血的预防方法是什么呢?请看以下内容不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水...
眼睛是人体上一个敏感而又脆弱的器官,我们一定要做好眼部保护。其中眼底出血是一个常见的眼部疾病,严重影响眼部健康,严重者甚至会引起并发症。我们一定要做好保护措施,预防眼底出血。那么,眼底出血的预防方法是什么呢?请看以下内容
不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。 平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。 保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这是很重要的预防眼底出血的方法之一。 如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。 以上就是预防眼底出血的方法,也是保护眼睛的重要方法,为了我们能有一双健康的眼睛去欣赏周围的美好事物,大家一定要重视眼睛保养,避免眼底出血,如果感到眼睛有异常情况,就要立刻到医院进行诊治。
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