怎样让孩子预防平足症

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

每个人的足部都有托负起人体与人生重负的重要使命，因此我们要注重对足部的保养，特别是对于正在成长的孩子来说，足部的发育对他们日后的生活影响极大，因此对孩子要做好足部疾病的预防工作，其中平足症是大家要提高警惕的足部疾病之一，那么怎样让孩子预防平足症呢？首...

每个人的足部都有托负起人体与人生重负的重要使命，因此我们要注重对足部的保养，特别是对于正在成长的孩子来说，足部的发育对他们日后的生活影响极大，因此对孩子要做好足部疾病的预防工作，其中平足症是大家要提高警惕的足部疾病之一，那么怎样让孩子预防平足症呢？

　　首先应鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，使他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激，像跳绳，跳高，跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼，在进行体育锻炼时，应尽量穿软底鞋，最好穿专业的运动鞋，切忌让孩子穿太小的鞋。　　9个月以内的婴儿，不要让他过早下地走，也不要长时间站立.　　孩子十一二岁以后，虽然处于生长发育快速期，但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。　　若平足症已经比较明显，可让孩子练习用脚尖或脚外侧走足，可取得一定矫正效果，无法矫正的平足症应去医院骨科进行矫治。　　以上就是关于平足症预防的介绍，相信大家对此已经有一定了解了，为了孩子的将来，家长一定要提高警惕，让孩子从幼年起即锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳，以预防平足症疾病。