感冒患者要注意的饮食原则是什么

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　当患上感冒的时候，患者对于自己的饮食就需要格外注意了，因为只有患者养成了合理的饮食习惯，做到营养均衡，才会利于自己的康复。但是很多时候，感冒的人对于自己的饮食并不是太重视，但是哪些饮食问题感冒患者还是应该知道的呢? 　　一、感冒吃什么食物对身体好：1)应多饮水，每天摄入液体总...

　　当患上感冒的时候，患者对于自己的饮食就需要格外注意了，因为只有患者养成了合理的饮食习惯，做到营养均衡，才会利于自己的康复。但是很多时候，感冒的人对于自己的饮食并不是太重视，但是哪些饮食问题感冒患者还是应该知道的呢?

　　一、感冒吃什么食物对身体好：

　　1)应多饮水，每天摄入液体总量在2 500~5 000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。

　　2)患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状，因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。

　　二、感冒最好别吃什么食物：

　　1)应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。

　　2)感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

　　3)感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

　　4)少吃食盐。

　　当一个人患上感冒的时候，良好的饮食不仅会控制住病情的发展，还会帮助患者尽快的恢复健康。感冒的人需要注意的问题，本文都已经做了简单的介绍，希望会对大家有一些帮助，感冒虽然不是大问题，但是患者还是应该要注意的。

关键词: 感冒

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