如何做好耳鸣的护理措施

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　很多人在得了耳鸣之后都不知道该怎样进行护理，其实，对于耳鸣患者来讲，如果病情不重的话，也不需要刻意的去治疗，只需要在平时做到多喝水，按时睡觉，就足以让病情得到缓解。那么要想治好耳鸣，该做好哪些护理措施呢? 　　耳鸣的日常护理从以下几个方面做起经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家...

　　很多人在得了耳鸣之后都不知道该怎样进行护理，其实，对于耳鸣患者来讲，如果病情不重的话，也不需要刻意的去治疗，只需要在平时做到多喝水，按时睡觉，就足以让病情得到缓解。那么要想治好耳鸣，该做好哪些护理措施呢?

　　耳鸣的日常护理从以下几个方面做起

　　经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。

　　长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。耳鸣患者由于其他病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。

　　在饮食上，耳鸣患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中多多使用。

　　耳鸣患者饮食宜富含营养，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鲫鱼、黄鱼、鲤鱼、带鱼、龟、鳖、泥鳅、鱼翅、豆腐、豆浆等。蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等。水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。

　　从专家的讲解中大家可以看出，得了耳鸣，治疗不是最关键的，最关键的而是这种病该如何护理。所以，建议广大耳鸣患者在平日里能够注意一下日常的护理，不要只顾治疗不顾护理，这样下去也不会治好疾病。