女性人流后吃什么比较好呢

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　人流已经是现在比较常见的一种现象了，但是无论你采用的是那种人流方式，都会对身体造成一定的影响。所以做人流选择方式很重要，但是人流后的饮食也是非常重的。那么，女性人流后吃什么比较好呢?跟随小编一起看一下吧。1、要增加人流后女性身体的抗体，首先应该要增加蛋白质，要是蛋白质摄入不足，那么...

　　人流已经是现在比较常见的一种现象了，但是无论你采用的是那种人流方式，都会对身体造成一定的影响。所以做人流选择方式很重要，但是人流后的饮食也是非常重的。那么，女性人流后吃什么比较好呢?跟随小编一起看一下吧。

　　1、要增加人流后女性身体的抗体，首先应该要增加蛋白质，要是蛋白质摄入不足，那么机体抵抗力就会减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、做人流之后，很多女性因为身体虚弱，所以经常会容易出汗，所以需要补充一些水分，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。

　　3、在日常的饮食中，稍微限制一点脂肪的摄入，术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　女性人流后吃什么比较好呢?看过上面的介绍后相信您已经了解了。人流后的女性一定要有充足的休息时间，以及合理的饮食搭配，生活中一定记得什么该吃什么不该吃。为了自己的身体健康，女性朋友们一定要选择专业的医院进行人流。

关键词: 人流

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