我们应该警惕抑郁症的发生

时间 : 2016-08-24 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　随着我们生活节奏的加快和生活压力的增大，很多人都会感到紧张，无助等各种情绪低落的现象。但我们不能整天闷闷不乐，因为这样会让很多疾病有机可趁。抑郁症的患者一定要重视自己的情绪调节，多想一些美好的事物来保持乐观的心情。随着生活节奏的加快和生活压力的增大，越来越多的人感到紧张、疲惫，加之...

　　随着我们生活节奏的加快和生活压力的增大，很多人都会感到紧张，无助等各种情绪低落的现象。但我们不能整天闷闷不乐，因为这样会让很多疾病有机可趁。抑郁症的患者一定要重视自己的情绪调节，多想一些美好的事物来保持乐观的心情。

　　随着生活节奏的加快和生活压力的增大，越来越多的人感到紧张、疲惫，加之经济拮据、失业等困扰，抑郁症的发病率逐渐增高，流行病学统计，约有13～20％的人一生中曾有过抑郁的体验，其中有6.1％～9.5％的人终生患病。

　　事实上，抑郁的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，也就是我们常说的“不快活”。这种体验与精神因素、躯体疾病和社会环境等因素有关。有抑郁心境的人经过适当的自我调整和心理治疗，可以很快地解脱出来，一旦抑郁心境持续存在，并且影响了正常的工作和生活，就发展为抑郁症了。

　　抑郁症有很大的隐匿性，这种隐匿性是危害患者健康和生命的恶魔，患者多不会主动求治，久而久之，悲观厌世，容易走上自杀的道路。因此，当我们周围有人出现情绪低落、愁眉苦脸、表情呆滞、懒言少动、对任何事情都不感兴趣等表现时，应考虑到抑郁症的可能性，应劝其尽早去看心理医生，以便及时治疗。作为现代人，需要培养良好的心态，以应对世事的变化，如遇到不解的难题，尽量跟朋友或亲人“唠叨”出来，这也是预防抑郁症的“法宝”。

　　我们都知道抑郁症是一种心理疾病，虽然它是一种小毛病，但它对我们构成的威胁也是不小的。面对众多的抑郁症患者，我们应该敲醒警钟。多关注一些抑郁症的文章，增加我们对疾病的认识。愿你们家庭美满。