时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网
目前临床上治疗白内障的方法主要是采取手术，但是该方法并不能完全解决问题，专家表示，治疗白内障，还需要患者在饮食上下功夫。而且对于健康的老年，也可以通过饮食来预防该病的发生，一起来看看都有哪些食物可以预防白内障。 1、富含叶黄素和玉米黄质的食品这方面的食品有：绿叶蔬菜、南瓜...
目前临床上治疗白内障的方法主要是采取手术，但是该方法并不能完全解决问题，专家表示，治疗白内障，还需要患者在饮食上下功夫。而且对于健康的老年，也可以通过饮食来预防该病的发生，一起来看看都有哪些食物可以预防白内障。
1、富含叶黄素和玉米黄质的食品
这方面的食品有：绿叶蔬菜、南瓜、绿色的豆类和椰菜等。它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。
2、含有维生素E的食品
病人们要多多食一些含有维生素E的食品，常见的有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。
3、维生素E
维生素E还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用，还能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。
通过以上内容的了解，相信大家对饮食预防白内障的问题应该有了大概的了解了。那么既然饮食预防和治疗白内障这么重要，大家其实可以从现在开始，就将预防疾病的良好习惯养成，这样就可以避免或者是延缓疾病的侵害了。
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