预防肾虚的食疗方法有哪些?

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。逐日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。肾虚对于现代男女来说已经是一种非常常见的疾病，做好预防工作就显得相当重要。对于肾虚，老百姓最能接受的办法是食补，通过饮食来调...

核心提示: 胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。逐日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　肾虚对于现代男女来说已经是一种非常常见的疾病，做好预防工作就显得相当重要。对于肾虚，老百姓最能接受的办法是食补，通过饮食来调理肾脏，温和而有效，那么预防肾虚的食疗方法有哪些?下面我们就一起了看一下。

　　1.芹菜蛋羹将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　　2.胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。逐日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　3.豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯(20-30克)。

　　4.葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，天天饮用一杯(50-80克)。

　　5.蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。逐日饮用一食勺。

　　现代人经常熬夜，生活压力大，精神长期紧张，肾虚自然就“乘虚而入”了，大家不妨通过饮食疗法来进行调节，还给自己一个健康的身体。

关键词: 肾虚

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