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几招教你快速去除头痛脑胀

时间 : 2016-08-23 07:40:03 来源:互联网

[摘要]

  头痛在生活中常常困扰着我们,特别是头痛脑胀,有时候莫名其妙的就会发作。它来的时候快,去的时候也快,经常让人痛苦难耐。中医专家认为按摩可以有效的缓解这种情况。    方法一:按揉太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(...

  头痛在生活中常常困扰着我们,特别是头痛脑胀,有时候莫名其妙的就会发作。它来的时候快,去的时候也快,经常让人痛苦难耐。中医专家认为按摩可以有效的缓解这种情况。

  方法一:按揉太阳穴

  太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

  方法二:推额部的印堂穴

  用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。

  方法三:按摩两侧耳轮

  用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

  方法四:按摩前额

  卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

  头痛是一种常见的临床征兆,经常发生头痛脑胀的人们,晚上睡觉时可以喝一些安神的东西。上面介绍的这些方法简单又方便,大家可以在没事的时候多多做做,相信会有意想不到的收获。

关键词: 头痛
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